owocowe jogurty

a jogurty owocowe mają duże kawałki owoców

siemka wiem że jogurty owocowe są słodzone przez co na starcie skazane na gorszą pozycje...w moim regionie (mazury; nie wiem czy można go dostać w całej polsce) można dostać "jogurt augustowski" w 2 wydaniach jogurt augustowski 350ml : białko 2.8 węglowodany 8.9 tłuszcz 2.5 76kcal na 100G. jogurt augustowski 0.5% tłuszczu białko 2.8 [...]

sosy z paczki tuńczyki jogurty owocowe wylatują zmin jest dużo

[...] 1h po Mutancie ryba lub pierś kurczaka z ryżem lub makaronem i do tego jakaś surówka kolacja: twaróg 100g oliwa 10ml 30min. przed snem: OstrowiaWpc 80 oliwa I co myślicie o takiej diecie ? I do tego między posiłkami orzechy,jogurty naturalne,soki owocowe itp..Rozumiem, że MutantMass'a brać tylko po treningu ?

płatki kukurydziane -> do zmiany na owsiane. Jajek ile jesz? na śniadanie Jogurty tylko naturalne - owocowe są dosładzane i to sporo. Ten chleb i szynka 10-20g? to jakaś mini kanapka. ten ser camembert tak sam? do steka to jakiś ryż, makaron czy ziemniaki. na noc też przerzuc tego steka na przedpołudniem.

jajko ma duzo tłuszczy platki mają węgle i duzo cukrów chyba ze owsiane - to same węgle głownie mleko to tłuszcz tez jogurty jezeli owocowe to cukry i fruktoza a jak "light" to sama fruktoza czyli tez cukry serki jakie ? ser bialy ma bialko, ewentualnie serki wiejskie - najwiecej bialka ale taki krasnystaw ma chyba przy 10g B az 5gWW [...]

[...] 10kg nie powinni pic wcale jogurtow , natomiast osoby doproslewazace do 80kg moga pic do 0,5 litra dziennie. dodatkowo jogurty sa wzbogazane w cukry proste i kawl;aki owocoew co ma imitowac ich owocowe pochodzienie. jak widac kefir goruje na jogurtem. pozdr mc ps padlo w tym dziale tylko jedno trudne pytanie ad laczen aminokwasow w estry i akg.

j/w - słodkie jogurty owocowe, to często w ponad 15 % cukry proste, glównie sacharoza i laktoza

[...] - jogurt pitny mlekovita kawowy godz. 17:00 - gołąbek + ziemniaki godz. 19:30 - hod dog domowej roboty (z keczupem) godz. 20.00 - truskawki zmieszane z małym jogurtem naturalnym na godz. 21-22 planuje zjeść jeszcze 2 małe jogurty bakoma owocowe PS. Mam jeszcze pytanie czy słodycze pomagają wzbogacać (kalorie?) np. batony, popcorn itd. ?

czyli takie jogurty owocowe połączone z ryzem itp. znacząco źle wpływają na dietke ta?

A jogurty owocowe light? Tam nie ma cukru,a jest to poprostu dobre...

light to tylko tłuszcz obnizaja w nich owocowe sa syfiaste, np te jogurty co kiedys jadłem owocoew miały wkład owocwy w którym było 5 % czy 10 % owoców a reszta to jakies konserwanty cukry itd jak teraz chcem jogurt owocowy to miksuje naturlany z owocami, mi smakuje

Wywal z miski dżem, wywal jogurty owocowe- słodzone są, oczywiście lody out :) Kup sobie płatki owsiane górskie - takie zwykłe. Są bardzo fajne do przygotowania i na szybko, bo zalewasz je wodą i czekasz aż zmiękną i wcinasz lub mieszasz z jajkiem doprawiasz i masz placuszki. A tu są fajne przepisy : [...]

Dla mnie połączenie mleka i owoców jest dziwaczne i o ile lubię jogurty naturalne, to owocowe jakoś nie bałdzo

[...] niech to będzie przynajmniej bardzo dobrze. Co do diety - mało białka w śniadaniu, brak zdrowych tłusczy, owoc to nie posiłek, węgle wieczorem ucinaj, wyrzuć szynkę, jogurty owocowe odpadają (jogurt to nie posiłek nawet dla szczupłej kobiety) Wiecnajpierw przeczytaj co napisalem, a nie wypisujesz armazony. bolek1970 wypisuje farmazony? Nie [...]

ok dodam jeszcze na 2 sniadanie pomidora i na kolacje jablko , jogurty owocowe zastapie jogurtami naturalnymi a platki kukurydziane i wedliny czym moge zastapic?

Niby oke, dajesz sobie bialka, ale ogranicz liczbe węgli i tak na przyklad wywal jogurty owocowe! Mam nadzieje, ze nie objadasz sie owocami, co? Stosuj zlozone weglowodany, cukry proste sobie podaruj, bo po co, no i dalej cwicz. Tak teraz mysle, ze w sumie nie wiem, w czym masz problem...Co ma z tym wspolnego Hydro???

przejrzasłem na wyrywki i sugeruję raczej zmienić dobór produktó na lepszy.Płatki dla dzieci, parówki, jogurty owocowe, gainery - to niezbyt dobry pomysł...

Jogurty owocowe wywal koniecznie na redukcji. Mięso, ryby, jajka, twaróg - podstawa Do tego zdrowe tłuszcze.

Jogurty owocowe zamień na naturalne 0%tł.